Ayaのオンライン朝ヨガ　

Ayaの朝ヨガで“1日の巡り”を整える時間 朝起きた瞬間から、 身体が重だるい… 気づけば仕事・育児・家事に追われ、 夜にはぐったりして倒れ込むように寝る—— そんな毎日になっていませんか？ Ayaの朝ヨガクラスは、 朝からやさしく身体を動かして「昨日の疲れ」をリセット。 エネルギーを満たしながら1日をスタートします。 ・集中力やパフォーマンスが上がり ・やることがスムーズに進み ・夜は自然とリラックスして眠りにつける そんな“軽やかな循環”が生まれると、 日常の質がぐっと豊かに変わっていきます。 レッスンは、参加者さんの体調やペースに合わせて 無理なく・心地よく行うから安心です。 ⸻ こんな方におすすめ ✔︎ 運動を無理なく習慣にしたい ✔︎ 代謝アップ＆血流改善でいきいき過ごしたい ✔︎ 肩こり・腰痛を和らげたい ✔︎ 産前産後のケアとしてヨガを取り入れたい ヨガ初心者さん、大歓迎です。 妊婦さんは安定期で体調が良ければ参加OK。 産後ママは**2ヶ月〜**ご参加いただけます。 ⸻ みんなで朝から気持ちよく動いて、 1日をhappyに過ごす準備を整えましょう🧘‍♀️✨ 【参加費、お支払い】 ●¥1500(ドロップイン) ●¥4800(4回チケット) お支払いはPayPay、銀行振込よりお選び頂けます。 システムの都合で、PayPayご希望の方は銀行振込のまま進んで、備考欄にPayPayと入力してください。 こちらからお支払い先をご連絡いたします。 前日までにzoomIDをご登録アドレスに送ります。 迷惑メール設定をされている方は、 ayayan55@i.softbank.jpからのメールを許可しておいてください。