Ayana YOGA

大手ホットヨガスタジオで3年間勤務し、 現在は浦和の女性専用・常温ヨガスタジオを 中心に活動しています🧘‍♀️ 全米ヨガアライアンス RYT200 修了。 現在はマットピラティス勉強中です📖 これまでたくさんの方と向き合う中で、 「不調があるからこそ、ヨガに救われる瞬間がある」 そんな場面を何度も見てきました。 私自身も睡眠障害と付き合いながら生活しており、 思うように眠れない日や、理由のわからない不調を 感じることがあります。 だからこそ、頑張らせるヨガではなく、整え ニュートラルな自分にもどるヨガを大切にしています。 呼吸を深め、体の声に耳を傾けることで、 少しずつ心と体がニュートラルに戻っていく。 レッスンが、日常を乗り切るための「余白」になるよう、 やさしく丁寧にガイドします。 ヨガが初めての方、運動が久しぶりの方も安心してご参加ください。 🧘‍♀️定期的にイベントも開催🧘‍♀️ 最新情報・ご予約は公式LINEで🌿