ヨガ&マットピラティス📍徳島

■サービスの内容 《マットピラティス30分&リラックスヨガ30分》運動量★★☆ 体感をしっかり使いながら丁寧にエクササイズを行っていくゆっくりマットピラティス。初めての方でも安心して受けていただけます。 体幹を使えるようになるとお腹が引き締まり、続けると縦線も出てきます👙 体幹を使って頑張った後はヨガで緩める時間。 緩めつつも、ねじる動きをたくさん行い綺麗なくびれを目指します🌷 ◾️持ち物 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物 ※レンタルマットないためご持参ください。 ◾️場所 カフェAG BACE (徳島県徳島市昭和町8丁目23-2) ※駐車場あります🅿️ ■当日の流れ 15分前から受付開始します。早めの入室はご遠慮ください。 お着替えする場合はお手洗いをご利用ください。 ■その他 7/15までに申し込み完了している方は早割で3,000円 ■キャンセルに関して 4日前までキャンセル無料です。 3日前:料金の20% 2日前:料金の30% 1日前:料金の50% 当日キャンセルの場合は全額お支払いをお願いしております。 ご了承ください。 ◾️事前にご一読ください 1.インストラクター指導のもと、ヨガレッスンを受講し、私個人の責任で、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でヨガレッスンを受講いたします。 2. 私は良好な健康状態にあり、レッスン参加の支障となり得るような健康上の問題はありません。レッスン参加の支障となり得るような健康上の問題がある場合はあらかじめ医師に相談し、医師の承諾を得た上でレッスンを受講します。 3. 万一、ヨガレッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに受講を中断し、ヨガインストラクターに報告することを承諾します。 4. 万一、ヨガレッスン中に負傷、疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡した場合について、自ら責任を負うことを承諾し、その原因の如何にかかわらず、スタジオ関係者やインストラクターに対する一切の責任を問わないことを承諾します。 5. 万一、ヨガレッスン中に負傷、疾病などが発生した場合、医師およびヨガインストラクターが応急処置を施すことを承諾し、その応急処置の結果に異議を唱えないことを承諾します。 6. 私物の紛失や盗難などの責任は自ら負うことを承諾します。