ヨガ&ジャーナリング📍愛媛

■サービスの内容 《リラックスフローヨガ 50分》運動量★★☆ レッスン前後で5分程度のジャーナリング📖 呼吸に合わせて体を動かし、余分な力みをそっと手放していくクラス。深い呼吸に導かれながら背骨をほぐし、胸を開き、全身にやさしい巡りを。ジャーナリングは書く瞑想。レッスン前に頭をクリアに、レッスン後には変化を感じる時間を。 ◾️持ち物 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物、筆記用具 ◾️場所 AQUAレンタルスタジオ天山(愛媛県松山市天山3-9-24) ※駐車場あります🅿️ ■当日の流れ 15分前から受付開始します。早めの入室はご遠慮ください。 ■その他 7/15までに申し込み完了している方は早割で3,000円 ■キャンセルに関して 4日前:キャンセル無料 3日前:料金の20% 2日前:料金の30% 1日前:料金の50% 当日キャンセルの場合は全額お支払いをお願いしております。ご了承ください。 ◾️事前にご一読ください 1.インストラクター指導のもと、ヨガレッスンを受講し、私個人の責任で、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でヨガレッスンを受講いたします。 2. 私は良好な健康状態にあり、レッスン参加の支障となり得るような健康上の問題はありません。レッスン参加の支障となり得るような健康上の問題がある場合はあらかじめ医師に相談し、医師の承諾を得た上でレッスンを受講します。 3. 万一、ヨガレッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに受講を中断し、ヨガインストラクターに報告することを承諾します。 4. 万一、ヨガレッスン中に負傷、疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡した場合について、自ら責任を負うことを承諾し、その原因の如何にかかわらず、スタジオ関係者やインストラクターに対する一切の責任を問わないことを承諾します。 5. 万一、ヨガレッスン中に負傷、疾病などが発生した場合、医師およびヨガインストラクターが応急処置を施すことを承諾し、その応急処置の結果に異議を唱えないことを承諾します。 6. 私物の紛失や盗難などの責任は自ら負うことを承諾します。