真清寺お寺ヨガ /邑南町　11月15日（土）14:30-16:00

■内容 日常から少し離れた、お寺の空間でご自分と静かに向き合う時間を過ごしませんか？ 自然と背筋が伸びるような空間で心身ともに優しくほどき、深いリラクゼーションをあじわいます。 自律神経を整えるヨガは、心身のバランスを整え調和へと導きます。伝統的なハタヨガで心も身体も内側から整えて健康に✨ 今、ここを味わうマインドフルネスを体験していきます。 自分に寄り添う時間を過ごし、心地良い毎日へと繋げていきましょう♪ ■参加費 1,500円 ■持ち物 動きやすい服装、水分、ヨガマット　※レンタルマット 300円 ■定員　 15名　（先着順）　 ■場所 真清寺 （邑南町下田所713） 080-5620-9350