平日午前グループレッスン

■サービスの内容 初めての方も安心。呼吸に合わせてゆっくり体を動かしながら、姿勢改善•体幹強化を目的としたエクササイズを行います。 ✔︎運動が苦手な方 ✔︎体が硬い方 ✔︎久しぶりの運動で不安な方 でも無理なく取り組める内容です。 レッスン後は •姿勢が整う •体が軽くなる •呼吸がしやすくなる といった変化を感じていただけます。 日常の疲れをリセットしながら自分の体と向き合う時間を一緒に過ごしましょう♪ ■当日の流れ 開始時間5分前を目安にお越し下さい 初回の方はレッスンのご説明をさせて頂きますので、10分前にはお越し頂けるとありがたいです 定刻でレッスンスタートさせて頂きます 自宅レッスンは準備のため5分前からの入室をお願いします ◾️持ち物動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル(レッスンに使います)、マット マットは¥200でレンタル可能 ◾️自宅の場所はご予約後お伝えします お問い合わせなどは公式LINEにメッセージくださいね。 こちらから返信させて頂きます。