〈人気の癒し習慣〉 ルーシー30分+タイマッサージ60分◎ 伸ばしてほぐして整うごほうび90分

〈気持ちよく伸ばすルーシーダットン＋タイマッサージ〉 〜40〜50代女性に人気♪〜 ルーシーダットン30分とタイマッサージ60分 あわせて90分 ルーシーダットンが別名仙人体操と呼ばれるのは 仙人（修行者）が瞑想などで凝り固まって 動かなくなった身体を少しずつ解いていく自己整体が はじまりとされているからです。 タイ式ヨガとも言われますが 呼吸にあわせてできる範囲で身体を動かしていくので ヨガより簡単に無理なく老若男女問わずにできる体操です。 特に 身体がかたい方や運動不足の方 激しい動きが苦手な方におすすめ 本メニューはこのルーシーダットンのレッスン後に タイ古式マッサージのストレッチを15分加えて さらにすっきりリフレッシュ身体をほぐしていく75分

約90分