椅子ヨガ(リクエストレッスン)※2名以上の申込

「一生、動ける体で」 椅子に座りながらどなたでも安心して快適にできるヨガ。 しっかり上半身、下半身をほぐしながら筋力アップ！ (目的・効果) ▷血行促進 ▷運動不足解消 ▷転倒予防 ▷肩こり、腰痛の緩和 ▷免疫力アップ ▷生活機能の維持向上 1回1.800円　60分 ※2名以上の申し込みで実施日を設定致します。 ※グラヴィティヨガレッスンの月謝とは別です。 ※当日お支払い可 ※入会金なし ※男性参加可 　 持ち物:動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物　 来場が難しい方は出張レッスンも承っておりますので ご連絡下さい。 ご不明な点はLINE→https://lin.ee/hYbgaj8 もしくはお電話にて→05037063339