3月13日(金) ハワイ生まれのセルフ美容整体ジュガ

■サービスの内容 Healと腸ケア推進協会の共同企画✨幸せ腸LABO✨ 『ハワイ生まれのセルフ美容整体ジュガ』 〜女性のためのホルモンをケアして整えよう〜 Jugah（ジュガ）とは？？ ハワイ生まれのセルフ美容整体でストレッチ×ヨガ×武道を融合した健康体操です。 シンプルな無理のない動きで生活習慣で歪んでしまった骨格や内臓を本来の正しい位置に整え、肩こりや腰痛などの痛みの改善・予防にも 今回は前回の内容にプラスして、 女性のホルモンバランス＆自律神経を整えることに特化した内容となります🌸 乳がん予防のセルフケアも！ この講座では、、、 ◎女性ホルモンと自律神経を整える！ ◎身体の正しい使い方で美姿勢に！ ◎運動が苦手な方や身体が硬い方でも安心、安全な動き ◎いつまでも健康で元気な身体でいるためセルフケアを学ぶ 子連れの方、初心者の方も大歓迎♪ 【日時】3月13日(金)10:00〜11:30 【集合場所】札幌市男女共同参画センター 　　　 札幌エルプラザ3階　和室5 【持ち物】 •ヨガマットまたはバスタオル •お飲み物 •動きやすい服装（体のラインがわかりやすいものだとビフォーアフターがわかりやすいです） 【講師】　多賀谷　友絵先生 Jugahインストラクター https://www.instagram.com/aroma_jugah?igsh=MTRqMnVhZ2c5dHpjYw== ■お支払いについて 当日現金払い又はリンクにて事前決済ができます。 【料金】2000円 リンク決済はこちらをクリック→ https://square.link/u/RJaTyMAZ?src=sheet ※Heal会員様はポイントカードにてポイントを貯められます。ポイントが貯まることでお得に参加できるようになります。 ■キャンセルに関して 無駄欠席はキャンセル料100%がかかります。 キャンセルの場合は、3日前までご連絡ください。 体調不良に​より​当日に参加が​難しくなった​際には、​直前でも​ご連絡ください。​その​場合の​キャンセル料は​いただいておりません。