Heal🌿北海道

🌈活動理念🌈 腸内環境の改善と、持続可能な消費⾏動を通じて、 健康と環境の両⽅に貢献することを⽬指しています。 ⼀⼈ひとりの健康と地球の健康は密接につながっています。 この理念のもと、様々な活動を展開しています。 🌈活動目的🌈 「食」「運動」「睡眠」の質を向上させることを通じて、市民の生涯にわたる健康をサポートすることを目的とします。 特に、エシカル消費・腸活・薬膳・発酵食品などの観点を取り入れ、女性と子供が健康に心豊かに生きられる社会づくりと、体に優しい生活習慣が環境や社会にも良い影響をもたらすことを広めていきます。 また、女性特有の健康課題（ホルモンバランス、更年期、PMS、妊娠、出産、産後ケア、閉経）にも着目し、女性がライフステージごとに抱える悩みに寄り添い、より健康的で持続可能なライフスタイルの実現を支援します。 🌈団体活動内容🌈 ♦︎腸から始まるココロとカラダの健康づくりをする”幸せ腸LABO”の実施。3つの軸（食・運動・睡眠の質を上げる）で、市民の健康寿命を延ばす。（ヨガ、ピラティス、ウォーキング、ストレッチ、セルフ腸ケア、体力測定、発酵食ワークショップ、薬膳茶ワークショップなど） ♦健康料理サークル”旬夏秋冬”季節の旬食材を使用し、生涯の健康づくりと地産地消、食品ロスを意識した料理活動の実施。 ♦腸活サークルにて腸に関する知識を高め、腸内環境を整え、ココロとカラダのバランスを改善する。 ♦企業・自治体との連携ー健康経営プログラムの実施 🍆🌽エシカル消費とは🍅🫑 エシカル（ethical）とは「倫理的な」という意味です。エシカル消費とは、単に安いものを買うのではなく、環境や社会、人権に配慮した消費行動のことを指します。 腸活のための食品を選ぶことが、そのままエシカル消費につながることが多いんです！ 1.発酵食品 地元の味噌、ぬか漬け、天然酵母パンなどを選ぶと、腸に良いだけでなく地産地消のサポートにもなります。 2.オーガニック食品は環境にも優しい 農薬を使わないオーガニック野菜や玄米は、腸内細菌を元気にするだけでなく、土壌や水質の汚染も防ぎます。 3.無添加・無駄のない食品選び 腸に良い発酵食品や食物繊維は、シンプルな原材料から作られることが多く、無添加で食品ロスも少ないものが多いです。