女性専用30分フィットネス
J-サーキット三木 予約
エクササイズ無料体験は午後に実施しております。コンディショニング体操はご希望のコースで開催日が載っていない場合や満席の場合、お問い合わせ下さい。
サービス
エクササイズ無料体験
0円
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スタジオ見学
0円
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一般参加可、第4木コンディショニング
2,200円
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入会(当日運動もする)
9,570円
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入会後の来店予約、レッスン予約
0円
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入会、再入会(手続きのみ)
0円
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お昼の教室、開催可能日を探してリクエストを送る
2,200円
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一般向け教室LB首肩腰をほぐすコース
2,200円
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一般向け教室昼LBラバボール股関節、膝、ふくらはぎ、外反母趾コース、
2,200円
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昼C1頭の位置を修正、首こり、猫背改善体操
2,200円
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昼C2 手首、手の指、ひじの調子を整える体操
2,200円
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昼C3 首肩の調子を整える体操
2,200円
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昼C4-1体幹を作る
2,200円
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昼C4-2体幹を鍛える
2,200円
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昼C5 足首、足指、足裏、ふくらはぎを整える体操
2,200円
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昼C6リンパを整え筋肉を柔らかくする体操
2,200円
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昼C7猫背、巻き肩改善
2,200円
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昼C8反り腰改善
2,200円
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昼C9 股関節、膝の調子を整える体操(長座が楽にできるようになります)
2,200円
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昼C10股関節の屈曲を伸ばす体操
2,200円
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昼C11 O脚X脚内股ニーイントゥアウトを改善する体操
2,200円
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昼C12膝曲がりを伸ばす体操
2,200円
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昼C13大臀筋を働かせて歩行、姿勢を改善
2,200円
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昼C14膝のねじれを整える体操
2,200円
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昼C15フットセラピー
2,200円
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昼CF たるみスッキリ目元パッチリ、フェイス体操
2,200円
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昼CLB腰痛改善&予防体操
2,200円
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昼Sらくらくシニア体操(高齢者向け動作改善体操)
1,980円
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基本情報
電話番号
住所
兵庫県 三木市緑が丘町東 1-1-50 シラユリ第一ビル2階A号室
アクセス
緑が丘コープさんの斜め向かいのビルです。一階がみどりホームさんと塾になります。階段で2階にお越し下さい。