かめきちりらっくす

地下鉄八乙女駅そばの「セルフ整体教室」です。1レッスン1時間で1100円です。 ○運動はあまりしたくない人で でも、身体はちゃんと整えておきたい人や ○運動している人で 運動効果が上がる身体になりたい人や 運動した身体をリセットして整えたい人に ○姿勢から身体を整えたい人に カラダをラクに元気にするセルフケアです。 ほぐしてゆるめてストレッチ、カラダを整え いい姿勢で健康になりましょう。 火曜日17:30~18:30下半身中心のケア 　　　18:45~19:45上半身中心のケア 　　　20:00~21:00フェイスストレッチ·頭ほぐし 水曜日17:30~18:30上半身中心のケア 　　　18:45~19:45下半身中心のケア 　　　20:00~21:00ボールやフォームローラーを使　　　　った体のケア　 土曜日10:00~11:00下半身中心のケア 　　　11:15~12:15上半身中心のケア 　　　12:30~13:30下半身中心のケア 　　　13:45~14:45上半身中心のケア ※土曜日は不定期です。予約ページで日程をご確認ください。 ※「ランナーのためのラン後のセルフケア」は不定期です。予約ページで日程をご確認ください。 服装はジャージとＴシャツでOKです。着替えもできますよ。シューズは必要ありません。 裸足に抵抗がある方は5本指ソックスを。 マット、ボール、ポール等は用意しておりますので、タオルと水分を持ってお気軽においでください。 レッスン10分前より入店可です。 講師:今野佳代子　 有資格:リンパケアセラピスト·リフレクソロジスト、ヨガインストラクター　他 場所:かめきちよりみち　(地下鉄八乙女駅そば、杉ノ田交差点角) 仙台市泉区みずほ台3-10ClescentMood1Fｗ 電話:022-707-3260 駐車場は店舗横のガレージか、力寿司の向かいの、みずほパーキング14と15 空いていない時は、近隣のコインパーキングをご利用ください。