Core Training (少人数制)

ウエイトトレーニングのように重いダンベル等は使用せずに、 ご自身の体重を負荷にしたエクササイズを中心に 普段使えていない筋肉や関節が正しく使えるよう身体のコンディショニングを整え、 反対に使いすぎている筋肉はストレッチで緩めて綺麗な身体へと整えていきます。 〈〈 Information 〉〉 📌夜のグループトレーニングについて 現在19:30〜20:30で行っております。 その他、スケジュールに変更が出ましたらまた都度お知らせさせて頂きます。 色々とご迷惑をおかけし、大変申し訳ございませんが ご理解頂きますよう、何卒よろしくお願い致します🙇‍♀️ ★表示価格は1チケットの料金です。 4回チケット¥15,400(税込)/1レッスン¥3,500