Strong Nation at まこと保育園

筋トレと有酸素運動を組み合わせて音楽とシンクロして動く米国生まれの新感覚インターバルトレーニング ”STRONG Nation” のオフライン(リアル)レッスン。毎月2回、まこと保育園にて保護者の皆さまと先生向けの講座を開催中です。 [日時JST] 2025年-2025年 全て am9:30-10:30 11月9日(日) 11月23日(日)9:00-10:00この日のみ 12月7日(日) 12月21日(日) 1月18日(日) 2月1日(日) 2月15日(日) 3月1日(日) 3月15日(日 [会場] まこと保育園ホール [内容] 有酸素運動と自重筋力トレーニング、コンディショニング [レベル] 基礎〜中級　 [料金] 特別価格2,860円(税込) 初参加の方は体験料金でご参加いただけます。以下リンクからお申し込みください。 https://tol-app.jp/s/lilbeast/z0iwxi [対象] まこと保育園およびライト学童の保護者、またはお勤めの先生方で、20代〜50代の男女 [定員] 10名 [参加要件] 以下の全てを満たしている方 1. 医師による運動制限を受けていない方 2. 現在、膝痛、膝痛、股関節痛、肩関節痛のない方 3. お子さんは預けて大人だけで単身参加できる方 [持ち物] 運動着(汗をかくので心配な方は下着も持参をお勧めです), 飲み物, タオル, 室内用シューズ 床の動きもあるので気になる方はヨガマットをご持参ください(タオルで代用でも、無くても問題ありません) [お申し込みの流れ] tolへの会員登録とクレジットカード決済を持ってお申込みになります。その後、登録いただいたメールアドレスにtolからの認証メールと私からのレッスン案内の計2通が自動的に届きます。 [キャンセル] レッスン24時間前までの連絡によるキャンセルは手数料なしで全額払い戻しします。それ以降は原則払い戻し不可ですがご相談ください。振替は手数料なしで可能です。 [インストラクター] 仲井果菜子　NSCA認定パーソナルトレーナー/StrongNation認定インストラクター