6/15（火)岡崎Care Yoga 9:30-11:30

岡崎市 北部地域交流センターなごみん 第3活動室 時間が、9時半からなので、 お間違い無く💓💓 基本の呼吸法 一人一人の体調に合わせた より、深いところのケアや、 カラダをよりここちよくきもちよい方向へ セルフケア、ペアケアをしてから、 気持ちよくYOGAで体を動かして、 最後は、シャバアーサナ（屍のポーズ）で 寝たまま 瞑想していきます。 硬い方もヨガ初心者の方も歓迎です。 産前産後ケアにもオススメです