6/25(金)deepYoga 13:00-15:00

基本の呼吸法 一人一人の体調に合わせた より、深いところのケアや、 カラダをよりここちよくきもちよい方向へ セルフケア、ペアケアをしてから、 気持ちよくYOGAで体を動かして、 最後は、シャバアーサナ（屍のポーズ）で 寝たまま 瞑想していきます。 硬い方もヨガ初心者の方も歓迎です。 産前産後ケアにもオススメです