バレトン

NY発のエクササイズ。 フィットネス、バレエ、ヨガの要素を含み、音楽に合わせながら楽しく体を動かし鍛えていきます。 心肺機能向上。持久力向上。体幹安定。さまざまな効果が期待できるエクササイズです。 ※こちらの開催場所は阿佐ヶ谷区民センターか井草区民センターになります。場所のお知らせはその都度Instagram(@mariko_pila)でお知らせいたします。