新規体験ファンクショナルローラーピラティス

体験レッスンは評価&問診から身体を知る そこから改善にむけたエクササイズメニューを 行う60分です。 フォームローラーを使用することで 集中力を高め、身体をコントロールする力を つけていきます。 体幹・肩や背中周りの凝り・姿勢改善 年齢を重ねてもしっかりと動ける身体 小さな動きで効かせたいところに しっかりとアプローチ出来るので、 初めての方でも、気持ちよく 身体を動かして頂けます♡

約60分