はじめてのママヨガcafe

毎日がんばっているママに ほっと一息つける時間を。 少し体を動かして、 コーヒーを飲んで、 ママ同士でゆったりお話しする時間。 ヨガが初めてでも大丈夫です。 子どもと一緒でも、 ママ一人でも、 安心して過ごせる場所です。 忙しい毎日の中で、 自分のための1時間を過ごしませんか？ ■サービスの内容 「初めてのママヨガcafe」は ヨガとカフェを楽しむ、やさしい時間です。 呼吸を整えながら体をゆるめる 30分のヨガと、 ママ同士でほっと過ごす 30分のcafeタイム。 体も心もゆるめて、 「ちょっと元気になれる時間」をお届けします。 ■サービスの内容 「初めてのママヨガcafe」は ヨガとカフェを楽しむ、やさしい時間です。 呼吸を整えながら体をゆるめる 30分のヨガと、 ママ同士でほっと過ごす 30分のcafeタイム。 体も心もゆるめて、 「ちょっと元気になれる時間」をお届けします。。 ⸻ ■当日の流れ 1. 受付・ごあいさつ 2. やさしいヨガ（約30分） 3. ドリンク付きcafeタイム（約30分） ヨガの後は、 コーヒーやお茶を飲みながら ゆったり過ごす時間をご用意しています☕ ※全体で約60分のプログラムです ⸻ ■予約の際の注意事項 ・動きやすい服装でお越しください ・水分をご持参ください ・体調がすぐれない場合は無理をせずお休みください お子様連れの方は、 予約時にお子様のお名前と年齢をお知らせください。 ⸻ ■キャンセルに関して キャンセルの場合は、キャンセル料を頂きません。 前日までご連絡下さい お子様の体調などもあると思いますので、 その際は遠慮なくご連絡ください。