ハタヨガ🧘‍♀️米子クラス

■ヨガレッスン🧘‍♀️米子クラス 場所　米子市文化活動館　集会室 時間　土曜夜　19:30-20:30 　　　レッスン前日21:00までに2名以上 　　　ご予約があれば開催します 持ち物　飲み物、ヨガマット、フェイスタオル　動きやすい服装 料金　※大山、北栄、米子クラス共通です 　　　　（回数券も全クラスで使えます） 　　　初回1500円 　　　2回目以降（単発参加）　2000円 　　 　　※回数券は、2026年5月より 　　　8回券は廃止し、 　　　4回券（6ヶ月有効）　6800円 　　　とさせていただきます。 　　（それまでに購入いただいた回数券は 　　　そのままお使いいただけます。） ハタヨガをベースとして 呼吸やポーズに意識を向け 心と体のバランスをとっていきます。 一人ひとりの体に合ったポーズのとり方も 丁寧にお伝えします。 ヨガの効果は健康、ストレス解消、自己の成長、 さまざまにあります✨ ひとつでも気になる方はぜひご一緒しましょう。 ヨガを続けることで得られるものは よりたくさんあります。 体、心、精神の調和、バランスをとりやすくなり 自分への気づきがたくさん出てきます。 自分自身とつながる時間を持つことは 日常をより豊かにしてくれます🌈 私もまだまだ自分探求中ですが 充実した時間をみなさまと過ごせるように 日々学び続けています。 またその学びや気づきをお伝えしていきます。 ご一緒できるのを楽しみにしています🧘‍♀️✨