ヨガ・グループ

■サービスの内容 ヨーガ療法の考え方に基づき、呼吸や体を感じることを重視したヨガです。 身体の緊張とリラックスを意識することで、心と体をリラックスに導きます。 アサナ(ポーズ)を美しく行なうことより、その人の体に合わせて、無理なく、心地よくヨガを行います。 アイアンガーヨガ、ピラティスの解剖学を生かした、安全で効果的なヨガクラスです。 ・リラックスしたい方 ・心や体がお疲れの方 ・心地よく体を動かしたい ・柔軟性を高めたい方 ・体幹を鍛えたい方 にもおすすめです。 ■当日の流れ スタジオオープン レッスン開始15分前 (スタジオのご利用が初めての方のみ) カルテのご記入 レッスン1時間 片付け、受講料支払い ■予約の際の注意事項 日時を確認の上、ご予約ください。 ヨガマットなど、レッスンに必要なアイテムはスタジオでご用意致します。 (ご自身のマットをご利用になる場合はご持参ください) 動きやすい服装でご参加ください(教室にてお着替えしていただけます)。 水やお茶など、水分をお持ちください。 当日の体調が悪い場合は無理をせず、ご連絡ください。 ■キャンセルに関して キャンセルの場合は公式LINEもしくはお電話にてご連絡ください。 都合により、電話に出られない場合がございます。その場合は、メッセージを残してくださいませ。