ストレッチーズ・ピラティス

■サービスの内容 ストレッチーズは、伸縮性のある専用布を使って行うエクササイズです。 身体を包み込みながら動くことで、筋肉や関節をやさしくサポートし、柔軟性向上や姿勢改善、体幹強化へと導きます。 運動が苦手な方や初心者の方にもおすすめの、心地よく整うレッスンです。 ■当日の流れ スタジオオープン レッスン開始15分前 (スタジオのご利用が初めての方のみ) カルテのご記入 レッスン1時間 片付け、受講料支払い ■予約の際の注意事項 日時を確認の上、ご予約ください。 ヨガマットなど、レッスンに必要なアイテムはスタジオでご用意致します。 (ご自身のマットをご利用になる場合はご持参ください) 動きやすい服装でご参加ください(教室にてお着替えしていただけます)。 水やお茶など、水分をお持ちください。 当日の体調が悪い場合は無理をせず、ご連絡ください。 ■キャンセルに関して キャンセルの場合は公式LINEもしくはお電話にてご連絡ください。 都合により、電話に出られない場合がございます。その場合は、メッセージを残してくださいませ。