Pilates REIZ

キレイな姿勢をキープするエクササイズ 関節トレーニング、ピラティス、ストレッチ、を組合せてレッスンを行います。 ご自身の体に向き合うと、不調に気づきやすくなります。 かたくなった筋肉は、ストレッチし、弱い筋肉は、きたえます。 エクササイズ初心者の方も、ブランクのある方にも、強度に合わせたレッスンをわかりやすく誘導することを心がけています。 美姿勢が身につくと、正しい姿勢が楽な姿勢になりますよ。 日常生活でもできる簡単なエクササイズもお教えします！ 美姿勢を手に入れましょう♪