＋R YOGA

心と身体をととのえて 年齢と共に輝く“経年美化”な人生を ＋R YOGA は、一人ひとりのお身体の状態やリズムに合わせて、対話を大切にしながら、その日のあなたに合ったポーズを組み立てます。 マットの上でも、椅子の上でも、ヨガを通して深く呼吸し、ゆるみ、ととのう。 そんなヨガの時間を通して、年齢を重ねても自分らしく輝き続ける毎日を育んでいきましょう。