肩こりに効く！姿勢改善で肩リフレッシュヨガ✨（初回体験は0円キャンペーン実施中！）

デスクワーク・スマホ・家事・育児など肩こりの原因は 様々です。 共通していることは背中を丸くして目線が下を向いている ことが多いということです。 姿勢が崩れることで重たい頭を首の筋肉だけで支えなければいけなくなり肩こりが生じていると考えられます。 こちらのレッスンでは丸くなった背中や広がりにくくなった肋骨を広げ、正しい姿勢を保てるようにインナーマッスルを活性化させることで肩こり解消を目的としています。 ゆっくりとしたペースで行いますのでヨガ初心者の方や柔軟性に不安のある方にもオススメのレッスンとなっております。 是非一度お試しください✨ https://reali-yoga.crayonsite.com