リンパヨガ

リンパマッサージを行ない身体をあちめてから、 呼吸を意識して、ゆっくり動いていきます。 ストレッチからはじめ簡単なヨガのポーズを行います。 千代田区立スポーツセンター 350円(千代田区在住200円) ※予約はできません。当日30分前から整理券配布 ※ヨガマット、更衣室（シャワー）は貸し出し無料でご用意があります