「ウェーブストレッチ＆キックエクササイズ」

ウェーブリングを使って無理なくストレッチ ミットに向かってパンチ、キックでストレス解消 ふたたびウェーブストレッチで身体をほぐして心と身体がリラックス 90分ですがストレッチの時はゆったりとリラックスしていただきますので体力に自信がない方でも大丈夫です。 予約をしていなくても当日直接道場に来ていただいても参加できますのでお気軽にお越しください。 基本的には毎月第2、第4土曜日開催ですが休講になったり他の土曜日に振り替えることもありますので「予約できる日を探す」から御確認ください。