sona yoga

※基本的に毎週レッスンを実施しますが、不定期でお休みが入ることがあります。ご予約画面にてスケジュールをご確認ください※ sonaとは〜ゲール語で「幸福」という意味。あなたがあなたらしく幸せを感じられる。そんな場所を目指します。 「育児疲れをその日のうちに解消！」 「育児楽ラク身体づくり♪」 しませんか？ 初心者大歓迎♪ ママお一人でも、お子様連れもOK♪ □肩こり・腰痛緩和 □代謝アップ □美姿勢/美脚 □イライラ解消/リフレッシュ！ 講師Akaneプロフィール 40代・3児の母。神奈川県厚木市在住。 もともと子どもは好きだったが、第3子出産後、身体はガチガチ…。抱っこもできないくらいの肩こり・頭痛に悩まされたが、子どもを預けてまで治療院にもいけず。自己メンテナンスのためにヨガを始める。 徐々に、翌朝の体の軽さが違う！を実感。 身体がラクになって、子育ても少しずつ楽しめるようになり、イライラする時間も減っていく。そんな中、アドラー心理学に出会い、ヨガもさらに深めていくうち、夫婦関係や子どもとの関係が好転。 ==== ヨガとの出会いを通して、 心も身体も余分な力が抜けて、毎日を楽しく健康に過ごせるようになりました。 少しでも多くのママたちが日常をより健やかに輝いて過ごすためのお手伝いがしたい、と思っています。 おしゃべりも楽しみつつ… ゆったりリラックスしながら ご一緒にヨガで健やかな体づくりをしてみませんか？