お寺ヨガ〜極み

これまでのお寺ヨガに 瞑想のコンセプトを取り入れたクラスです . . 仏さまに見守られ ヨガのポーズで身体を緩め 深い呼吸をし ただただ呼吸を感じていく ご自身と向き合い 内側の声に耳を傾ける そんな自分だけの時間 非日常の世界を体感して頂けます 忙しい毎日の中で ほんのひととき 自分だけの 豊かな時間になりますように 　 ------------------------ 日時　　毎月第三金曜日 　　　(但し4月、8月、12月はお休み) 19:30〜20:40 の70分制 場所　　善養寺本堂 参加費　1,500円(お花料＋クラス費) 持ち物　ヨガマット　飲み物 定員　　8名