【マンツーマン】ヨガレッスン60分

8,000円

サービス説明

yogaとは ヨガとは、サンスクリット語の「yuj」から派生したもので本来は「統合する・つなぐ・結びつける」という意味の語です。この語義から「再び統合する」「失ったバランスを取り戻す」「自己を調和のとれた状態へと導く」という意味合いが浮かび上がってきます。 様々なポーズをとり、呼吸に意識をむけることで、自分の心や体を知り、本来の自分に帰ることを意味します。 心が落ち着き集中しているとき、呼吸は自然と深くなります。呼吸を深めるために、体をほぐしながらポーズをとり集中力を高めて心を安定させるヨガ。肉体面と同時に精神面もしなやかにタフに鍛えることができます。 【 yogaがもたらす効果】 ・自律神経を整える ・リラックス効果 ・倦怠感の解消 ・インナーマッスルを鍛える・姿勢矯正 ・バランス感覚を鍛える ・内臓機能の活性化(便秘解消など) ・基礎代謝アップ(シェイプアップ効果) ・骨盤矯正 ・冷え症改善 ・むくみ解消 ・坐骨神経痛や腰痛の緩和、改善 ・柔軟性の向上 ・肌荒れの改善 などなど、ここには、書ききれないほどの体や心の変化を実践していくと感じていただけます。様々なポーズによって身体と情緒と精神が一体となった心身一如の境地に近づけます。

所要時間(目安)

60

お支払い方法

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任意

筋膜美療メディセル30分

筋膜リリースマシン。 美容と治療、ボディーメイクに! 痛みや凝りにも最適で、他メニューとの相乗効果があります。

30

3,000円

筋膜美療メディセル60分

筋膜リリースマシン。 美容と治療、ボディーメイクに! 痛みや凝りにも最適で、他メニューとの相乗効果があります。

60

6,000円

よもぎ蒸し45分

酵素たっぷりの黄土よもぎ蒸し。通常のよもぎ蒸しの80倍の効果を発揮します。 老廃物や毒素、脂や化学物質を体内からデトックス、むくみ解消、冷え性改善免疫力アップ、更年期障害や妊活、美肌やエイジングケアに

45

3,000円

全身マルママッサージ60分

マルマとはアーユルヴェーダにおける「ツボ」のこと。 マルマは身体の表面に約107個存在し、適度に刺激することで、生命エネルギーが活性化し健康促進! 慢性的な疲労や不調のある方に。

60

6,000円

頭・顔マルママッサージ

マルマとはアーユルヴェーダにおける「ツボ」のこと。 身体の表面に約107個のマルマを刺激し、生命エネルギーを活性化し健康促進! 小顔効果や、エイジングケア、肌のトーンアップ、リフレッシュに。

30

4,000円

ペアよもぎ蒸し

お連れ様とご一緒によもぎ蒸し。

5

4,000円

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