芦屋脂肪燃焼ヨガ【芦屋モンスタークラス】

前半30分は筋トレでカラダの筋肉を刺激し温め、後半45分はフロースタイルのヨーガでエネルギーを巡らせます。 カラダの中の老廃物や余分な物を熱を作って燃やし毒素排出するタパスの要素を組み込んだクラス。 カラダだけではなく、ココロの老廃物や毒素、雑念もしっかりお掃除しちゃいましょう！ （中級レベル）