箕面9時15分〜朝ヨガ【箕面市】

目的に合わせて、それぞれのアーサナをアライメント（カラダを重力のエネルギーラインに沿わせて負担なく使う）を整えながら練習していきます。 基本のアーサナをしっかり練習するので、難しいアーサナはほとんどありません。 しっかりカラダを動かしながら、姿勢を整えていくクラスです。 ［時間帯］9時15分〜10時30分 【4月】7日 14日 21日 28日 （513多目的室2） 【5月】12日 19日 26日（513多目的室2） 【6月】2日 9日 16日 30日（513多目的室2） 【7月】7日 14日 21日 28日 （513多目的室2）