箕面9時15分〜朝ヨガ【箕面市】

目的に合わせて、それぞれのアーサナをアライメント（カラダを重力のエネルギーラインに沿わせて負担なく使う）を整えながら練習していきます。 基本のアーサナをしっかり練習するので、難しいアーサナはほとんどありません。 しっかりカラダを動かしながら、姿勢を整えていくクラスです。 ［時間帯］9時15分〜10時30分 【11月】2 9 16 23 （513多目的室2） 【12月】7 14 21 （513多目的室2） 【 1月】 11 18 25 （513多目的室2） 【 2月】1 8 15 22 （513多目的室2）