箕面9時15分〜朝ヨガ【箕面市】

目的に合わせて、それぞれのアーサナをアライメント（カラダを重力のエネルギーラインに沿わせて負担なく使う）を整えながら練習していきます。 基本のアーサナをしっかり練習するので、難しいアーサナはほとんどありません。 しっかりカラダを動かしながら、姿勢を整えていくクラスです。 ［時間帯］9時15分〜10時30分 【11月】5日 12日 19日 26日（513多目的室2） 【12月】3日 10日 17日 （513多目的室2） 【1月】7日 14日 21日 28日（513多目的室2） 【2月】4日 18日 25日（513多目的室2）