箕面9時15分〜朝ヨガ【箕面市】

目的に合わせて、それぞれのアーサナをアライメント（カラダを重力のエネルギーラインに沿わせて負担なく使う）を整えながら練習していきます。 基本のアーサナをしっかり練習するので、難しいアーサナはほとんどありません。 しっかりカラダを動かしながら、姿勢を整えていくクラスです。 ［時間帯］9時15分〜10時30分 【12月】1　8　　 22 （513多目的室2） 　　 15 （606多目的室3B） 【 1月】5　12　 19　 26 （513多目的室2） 【 2月】2 9 （513多目的室2） 【 3月】2 9　 16　 23 （513多目的室2）