芦屋10時15分〜アーサナアライメントコース

ヨーガとは何？ アーサナとは何のためのもの？？ 一般のクラスでは流されがちなヨーガの知識・知恵をテキストを使いながら基礎からしっかり学び、実践するコースです。 コースになっているので継続的に通われる方向けに進めて行きます。 【11月】11日・18日・25日 【12月】9日・16日・23日 【1月】6日・20日・13日・27日 【2月】3日・10日・17日