箕面10時45分〜骨盤調整ヨガ【箕面市】

身体の要である骨盤を中心に全身の調整を行うプログラム。骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとし、ヨガのアーサナや各種調整法を用いて全身のバランスを整えます。女性だけでなく、男性にも効果的です。 ［時間帯］10時45分〜12時 【11月】2 9 16 23 （513多目的室2） 【12月】7 14 21 （513多目的室2） 【 1月】 11 18 25 （513多目的室2） 【 2月】1 8 15 22 （513多目的室2）