箕面10時45分〜骨盤調整ヨガ【箕面市】

身体の要である骨盤を中心に全身の調整を行うプログラム。骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとし、ヨガのアーサナや各種調整法を用いて全身のバランスを整えます。女性だけでなく、男性にも効果的です。 ［時間帯］10時45分〜12時 【12月】1 8 22 （513多目的室2） 15 （606多目的室3B） 【 1月】5 12 19 26 （513多目的室2） 【 2月】2 9 （513多目的室2） 【 3月】2　 9　16 23 （513多目的室2）