箕面10時45分〜骨盤調整ヨガ【箕面市】

身体の要である骨盤を中心に全身の調整を行うプログラム。骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとし、ヨガのアーサナや各種調整法を用いて全身のバランスを整えます。女性だけでなく、男性にも効果的です。 ［時間帯］10時45分〜12時 【11月】5日 12日 19日 26日（513多目的室2） 【12月】3日 10日 17日 （513多目的室2） 【1月】7日 14日 21日 28日（513多目的室2） 【2月】4日 18日 25日（513多目的室2）