芦屋12時〜骨盤調整ヨガ【芦屋モンスタークラス】

身体の要である骨盤を中心に全身の調整を行うプログラム。骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとし、ヨガのアーサナや各種調整法を用いて全身のバランスを整えます。女性だけでなく、男性にも効果的！ 【5月】11日・25日 【6月】1日・15日・29日 【7月】6日・27日