アシュタンガヨガビギナー

■サービスの内容 アシュタンガヨガ ビギナークラス チャック・ミラー先生の穏やかで丁寧な指導法をベースに、伝統的なアシュタンガヨガを無理なく学べるクラスです。 呼吸と動きをゆっくり繋ぎながら、自分のペースで身体と心を整えていきます。 ポーズの完成を目指すのではなく、「今の自分に合った練習」を大切にしていきます。 一緒に呼吸を感じながら、心地よく練習していきましょう😊 初心者の方や、久しぶりにヨガを再開される方にもおすすめです🌿 堺筋本町パーソナルジム堺筋本町 Life Lively パーソナルジム堺筋本町 Life Lively https://share.google/CNw7z3a7WvcvQKWES