Lotus Yoga

太陽礼拝をベースにしたしっかり動くヨガクラスです。 はじめにストレッチで身体を緩めてから無理なくポーズに入っていきます。 クラス後半にはクールダウンとお休みの時間をたっぷりとり、終了後にはすっきりリフレッシュ。 運動不足が気になる方、お仕事終わりに気持ちをリセットしたい方…ぜひお立ち寄りください。