たばね空間｜グループ｜しずめる

一日中、座りっぱなしや立ちっぱなしで頑張った体を、全身まんべんなく心地よく動かしてほぐします。レッスンの後半は、深い呼吸とともに副交感神経を優位にするゆったりとした動きへ。心地よい眠りにつく前に、頭と心のスイッチを「オフ」にするための特別なクラスです。 運動量 ★★☆ ｜ リラックス ★★★ 】 𖤣𖥧 こんな方におすすめです━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・1日の終わりに、心と体の疲れをリセットしたい方 ・緊張やストレスで、夜ぐっすり眠れないと感じる方 ・頑張りすぎた自分をいたわる、静かで優しい時間を過ごしたい方⸻ ⌇ 料金 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・体験料 ： 1,500円 ・1回券 ： 2,000円 ・4回券 ： 6,500円（1回あたり1,625円） ⌇ 場所 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 兵庫県明石市大久保町大久保町201-4（たばね空間） ※ニトリ明石大久保店近く / 駐車場あり（ご予約時にお知らせください） ⌇ 持ち物 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・ヨガマット（レンタル200円あり） ・タオル ・お水 ・動きやすい服装 ⌇ ご予約について ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・女性限定 / 完全予約制（前日12:00まで受付） ※開催決定時のみ当日予約可。公式LINEからお問合せください。 ※初めての方はご案内のため10分前を目安にお越しください。 ⌇ キャンセルについて━━━━━━━━━━━━━━━━━ レンタルスペースの都合上、下記の通りキャンセル料を頂戴しております。 ・11日前まで：無料 ・10〜4日前 ：70％ ・3日前〜前日：50％ ・当日 ：100％ ※日程変更はできる限り柔軟に対応しますので、お早めにご相談ください。体調不良の際も無理なさらず、まずはご連絡くださいね。