ヨガ教室てんとうむし

ヨガ教室てんとうむし｜明石市大久保町 𓂃 深呼吸するたびに、自分に還る 𓂃 呼吸とやさしい動きで、体と心をゆるめ整えていく大人数が苦手な女性のための、小さな少人数ヨガ教室です。 𖤣𖥧 こんなお悩みはありませんか？━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・首こり、肩こり、背中の張りがいつもある ・「病院に行くほどではないけれど…」という不調がある ・ジムや大きなスタジオは、緊張してついていけるか不安 ・体が硬くて、ポーズができるか心配 ひとつでも当てはまる方は、どうぞ安心してお越しください。ヨガ教室てんとうむしは、そんながんばる女性のための場所です。 ⌇ レッスンの流れ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【 ゆるめる 】 ➔ 【 整える 】 ➔ 【 心地よく動く 】 この流れを大切にしながら、日々の生活でついた体のクセや緊張を優しくほどき、無理なく動ける体へ導いていきます。周りと比べる必要は一切ありません。少人数だからこそできる、お一人おひとりに寄り添った丁寧で心地よい時間を大切にしています。 ⸻ 𖤣𖥧 講師紹介 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 講師 ｜ えりな 以前の私は、仕事や日々のストレスで、体も心もいつもガチガチに緊張している状態でした。ヨガを始めてから少しずつ呼吸が深くなり、体がゆるみ、本来の心身の軽さを取り戻していくことができました。 当教室では「がんばって鍛えるヨガ」はいたしません。呼吸を深め、やさしい動きで体のクセを整えながら、深呼吸するたびに自分をいたわるような、愛おしい時間をいっしょに過ごしましょう。 ⸻ ⌇ 体験レッスンのご案内 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 初めての方は、まずはお気軽に体験レッスンへお越しください 𓇢 ● グループ体験レッスン　： 1,500円 ● プライベート体験レッスン： 2,500円 ※体験をご希望の方は、このページの下部にある「各クラス」を選んでご予約ください。 ※プライベートレッスン（50分間）は、月曜〜木曜の10:00〜15:00の間でご希望のお時間に合わせて予約枠をお作りします。ご希望の時間を公式LINE、またはお問合せよりお知らせくださいませ。