ZEN｜リラクゼーションセッション

音響リラクゼーション × 呼吸ワーク × ヘッドケア 呼吸と感覚に意識を向けながら 心身をリラックス状態へ導く 120分のリラクゼーションセッションです。 足湯で身体を温めながら呼吸を整え、 ゆったりとした身体ワークを行った後、 音響リラクゼーションとドライヘッドケアを組み合わせて 心身のリフレッシュをサポートします。 ⸻ クリスタルボウルによる音響リラクゼーション セッションでは 99.9%水晶から作られたクリスタルボウルを使用します。 クリスタルボウルは、澄んだ倍音を含む音響特性を持ち、 ゆっくりと広がる音の振動が空間全体に広がることが特徴です。 このような持続的な音響刺激は、 呼吸をゆっくりと整えるサポートとなり、 リラックスした状態を感じやすくすると考えられています。 音響環境とリラクゼーションの関係については 近年さまざまな研究が行われており、 ゆったりとした音や振動が ストレス軽減やリラックス感の向上に関連することが示唆されています。 セッションでは、 クリスタルボウルやレインスティックなどの自然な音を用い、 静かな音響環境の中で深いリラックスタイムを提供します。 ⸻ セッション内容 ・足湯によるウォーミングアップ ・呼吸ワークおよびゆったりとした身体ワーク ・クリスタルボウルなどの音を用いた音響リラクゼーション ・ドライヘッドケア 音の響きと静かな空間の中で、 ゆったりとした時間をお過ごしいただけます。 ⸻ このような方におすすめ ・日常の疲れをリフレッシュしたい ・リラックスできる時間を持ちたい ・呼吸を整えながらゆったりと過ごしたい ・静かな環境で心身を休めたい ⸻ セッション時間 120分 ⸻ 注意事項 ※当サービスは医療行為ではありません ※リラクゼーションを目的としたサービスです ※効果には個人差があります

約100分