「6/13 オンラインセミナー】　心の体力の育て方。

■ 開催要項 日時：2026年6月13日（土）18:00 〜 19:00 開催形式：オンライン開催（ZOOM） ※お申し込みいただいた方に、後日視聴用URLをお送りいたします。 参加費：無料 講師：国沢　孝弘（理学療法士・メンタルトレーナー。メディカルフィットネスvipro / メンタルトレーニングvipro 代表） 持ち物：筆記用具、ノート ※セミナー内に、頭をスッキリさせる簡単なワーク（頭の整理・書き出し）を予定しています。 ■ 講師からのメッセージ こんにちは、viproの国沢です。 日々多くの方の身体と心に向き合う中で、「心が疲れている」「メンタルが弱い」とご自身の性格を責めて悩んでいる方にたくさんお会いします。しかし、それは大きな誤解です。 「心と身体は一如（ひとつ）」です。心が疲れると背中の筋肉がギューッとこわばるように、身体へのアプローチや日々のちょっとした習慣を通じて、心の体力（スタミナやリカバリー力）は確実に高めていくことができます。 当日は、分かりやすいスライドを用いながら、今日から実践できる簡単なストレッチや、ぐちゃぐちゃした頭をスッキリさせる整理法など、具体的なアクションもご紹介します。 皆さんがより充実した毎日を送り、自分らしく前を向くためのヒントを持ち帰っていただける時間にしたいと思っています。オンラインで皆さまとお会いできるのを楽しみにしております！