水曜午前 少人数の太陽礼拝レッスン 90分

太陽礼拝の実践を土台に、身体の仕組みや動きの意味を知り、自分自身への理解を深めていく90分間です。 太陽礼拝を中心に、一つひとつの動きを丁寧に行いながら、呼吸や身体の感覚に意識を向けていきます。なぜこのように動くのか、身体の中では何が起きているのか。実践の中で生まれた疑問にも触れながら、解剖学やヨガの知識を交えて理解を深めていきます。 難しいポーズや運動量を求めるレッスンではありません。身体の硬さや運動経験にかかわらず、ご自身の状態に合わせて取り組んでいただけます。 定員2名の小さな空間で、周囲のペースを気にせず、自分の身体とゆっくり向き合う時間を過ごしてみませんか。 ※当方と面識のない方は、事前にご連絡差し上げることがあります。 【レッスン概要】 時間： 90分 場所： わたしとヨガ ヨガスペース （神奈川県相模原市、JR横浜線淵野辺駅) ※詳しい住所はご予約の方のみにお伝えしています。 持ち物： 飲み物、動きやすい服装 料金： ¥2500 【ご予約について】 予約カレンダーに表示されている日時から、ご希望の日程をお選びください。 予約可能な日時は随時更新いたします。 怪我や疾患、後遺症、精神的なこと等により特別な配慮が必要な場合は、事前にお知らせください。 【キャンセルポリシー】 キャンセルされる場合は、公式LINEまたはメール（watashitoyoga.takkun@gmail.com）にて、必ずご連絡ください。 キャンセル料は以下の通りです。 * 前日まで：無料 * 当日（事前連絡あり）：レッスン料金の50% * 無断キャンセル：レッスン料金の100% 急な体調不良や予期せぬ事情など、やむを得ない場合は個別にご相談ください。 【ご利用にあたってのお願い】 無断キャンセルや度重なる当日キャンセル、キャンセル料のお支払いに応じていただけない場合など、予約・受講に関して信頼関係を損なう行為があった場合は、今後のご予約をお断りすることがございます。 皆さまに気持ちよくご利用いただくため、ご理解とご協力をお願いいたします。