【初めての方】 パーソナル yoga レッスン

対面で行う「パーソナルヨガ」のクラスです。 1、2名（お友達、親子、ご夫婦など）でのご予約が可能です。 ●レッスンの内容 初回は体験レッスンからどうぞ♪ 体験レッスンは、カウンセリング込みの60分です。 はじめての方も安心な、やさしいポーズを取り入れていきます。 基本となるポーズ、呼吸法を通して、全身をバランスよく整えます。 2回目以降のレッスンは オーダーメイドレッスンを行います。 ご希望を伺い、メニューをお作りします。 体験レッスンでのお体の様子や柔軟性を参考に行います。 ● プライベートヨガはこんな方におすすめ ・大人数のレッスンが苦手 ・自分に合わせたヨガをしてほしい ・運動不足を解消したい ・身体が硬いのでストレッチの方法が知りたい ・憧れのポーズがある ・産後ケア・骨盤ケアをしたい ●レッスン当日までの流れ 「予約」ボタンからお好きな時間を選択し 予約を完了すると、予約完了メールが届きます。 ・場所 上野毛まちづくりセンター2階大広間 (世田谷区中町2-33-11) ・持ち物 動きやすい服装、お水、汗拭きタオル ・時間 レッスン開始の10分前にご入室いただけます。 ●男性のご参加について 女性の方の付き添いが必要となります。 ご了承くださいませ。 ●お支払い方法 現地にて現金、またはPaypayがご利用いただけます。 ●下記同意事項をご参加前にご一読ください ・インストラクター指導のもと、ヨガレッスンを受講する個人の責任で、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でヨガレッスンを受講してください。 ・主催者は撮影を行います。レッスン内容の向上のための研究と、個人が特定できない形にて、講師のプロモーション活動（広告・宣伝・SNS等における告知）などで利用する場合がございます。 ご了承頂けましたら、ご予約手続きをお願い致します。 ●キャンセルに関して 前日20時までキャンセル可能です。 お手数をおかけしますがDMにてお申し出ください。 InstagramのDM 「 @rieko_mry.5r 」 ご予約時にご入力頂きましたお名前をお知らせ頂けますと、こちらで照合ができますので、どうぞよろしくお願いいたします。