身体を知るヨガ　第1水14:00

🌸レッスン内容 レッスン前後は毎回ほとんど同じ動きを取り入れております。 毎回同じ動きをすることにより、その日の体の調子や心の状態と向き合いやすいようになっております。 中盤はテーマに沿った動きやポーズをお伝えし、その方に合わせたレベルでポーズをキープしていただきます。 主に骨盤や背骨を中心にガイドをしておりますので、レッスン後は姿勢の変化を楽しまれる方もいらっしゃいます🧘‍♀️✨ 初心者の方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。 🍀日時 　　第2〜5水曜　毎週木曜　 　　10:00〜　約75分 　　(終了時間はレッスンの内容により多少前後します) 🌸場所 　　西けいじ元府議会議員事務所2階 　　(西けいじ後援会事務所2階) 　　(大阪府堺市中区土師町5-15-1) 🍀会費 　　初回体験 500円 　　1回チケット　1,800円 　　4回チケット　6,000円 　　　　(2か月有効/1回あたり1,500円) 　　8回チケット　11,000円 　　　　(3ヶ月有効/1回あたり1,375円) 🌸持ち物 　　ヨガマット(無ければ大きめのバスタオルでも🆗) 　　※初回の方のみ貸出しあり 　　お飲物　タオル 　　動きやすい服装 　　(更衣室はございません) 　　※貴重品は各自管理をお願いします ■予約に関して 　レッスン当日、遅刻や欠席は必ずご連絡ください。 ■キャンセルに関して 　◎仮予約や予約後のキャンセルは可能なかぎり 　　お控えいただけますと幸いです。 　 　◎キャンセルの場合はお手数ですが 　　LINEまたはjasranah@ymail.ne.jp 　　にご連絡ください。 　　こちらで取消しいたします。