【4/29（祝）】ヨガデイズ　脳活アクティ部

第1回 ヨガデイズ 脳活アクティ部🔥 最近 「物忘れ増えたかも…」 そんな人におすすめ✨ 脳と体を同時に動かす 大人の部活スタート！ 脳は「体と一緒に動かす」と活性化し、 物忘れの予防につながります。 内容 🧠脳トレ体操（物忘れ予防） 👄口腔体操（誤嚥予防） 🎵音楽脳トレ（記憶力キープ） 💃エアロビ（体力以上） 🏋️筋トレ（燃焼効率アップ・体温維持） ヨガとは真逆の日🔥 思いっきり動きます！ 「この日だけは頑張る日」 大人も子供も、ぜひご参加ください❣️ -------------------- ▶︎日程 第一回/2026年４月29日（祝） 9:40〜受付 10:00〜11:30 ▶︎会場 千本プラザ　軽運動室（駐車場有り） ▶参加費 一般　3000円 ヨガデイズ会員様　月会費OK 回数券会員様　1回分 子ども　無料（一緒にやってください❣️） ▶定員 20名 ▶︎持ち物 室内シューズ、汗拭きタオル、飲み物 必要な方は着替えなど -------------------- ▶︎インストラクター ・保科恵/現役介護士 ・瀧口紫乃/エアロビクスインストラクター