ヨガクラス　60分

9月からクラスが変わります ↓ 調和ヨガ 〜ヨガを支えに〜 呼吸や身体の感覚を丁寧に感じながら、 「今の私には何が必要？」に気づくヨガ。 その日の自分や季節、暮らしに合わせて、 無理なく自分らしいバランスへ戻っていきます。 ヨガを日常の支えにしていきたい方へ。 ⸻ プラーナヨガ 〜ヨガで満たす〜 頑張ることを少しお休みして、 呼吸や瞑想を通して、自分の内側に意識を向けるヨガ。 深く呼吸し、身体を感じながら、 頭と心に余白をつくっていきます。 疲れている方、自分の時間がほしい方にもおすすめです。 ⸻ 活力ヨガ 〜動ける身体へ〜 「いつまでも自分の足で動きたい」 そんな未来のために、今の身体を育てるヨガ。 筋力・体幹・姿勢など、 日常に必要な「動ける力」を楽しく引き出します。 身体をしっかり動かしたい方にもおすすめです。 ⸻ ユジュヨガ 〜自分を整える〜 呼吸に合わせてゆっくり身体を動かし、 心地よく身体を整えていくヨガ。 身体が硬い方や運動が苦手な方も、 今の自分に合った動きで無理なく参加できます。 ヨガが初めての方にもおすすめです。 -------------------- ◉ヨガ体験クラスは 会員様も参加OKのため こちらの予約サイトにも予約枠があります 　 初めての方向けのため、内容は通常クラスより 体験よりの優しい内容になります ヨガの考え方の、基本に戻りたい方は おすすめです -------------------- 【アナウンス】 ◼︎予約方法 前日22時まで ◼︎枠が消えている場合 ・予約時間から過ぎて受付が終了している ・満員 ※満員の場合は公式LINEにてキャンセル待ち受付可能。お問い合わせください。 ◼︎参加料金 HPにてご確認ください ※予約サイト上、リマインドメールは2500円で届きますが、ここの契約内容によって変わりますので、ご理解お願いします ◼︎初回体験の方/全クラスからおひとり様1回限り お名前の後ろに【体験】を明記お願いいたします 体験料金は2200円、公式LINE登録で200円オフ 当日現地払いとなります