ヨガクラス　60分

ヨガデイズのヨガクラスは、どのクラスにおいても 当日の皆様のご様子を伺い、ヨガセラピストが把握し 内容を作っていますので すべてのクラス、毎回同じ内容ではありません。 参加者すべての皆様において、 当日の様子からの回復、 そして整えて、また日常に立ち上がる力を取り戻すための ヨガを、ご提供させていただいています。 このクラスに参加することで 気持ちいいで終わらず “私でいい”に戻り 私をちゃんと扱う時間から 日常が変わっていくことを 毎回思い出していきます。 積み重ねることで 自分を大切に過ごすということは わがままでも甘えでもなく 回復を取り戻す行為であることを ヨガを通し経験していくクラスです。 ↓クラスの割り振り どのクラスも、ヨガセラピーをベースとしています ◼︎骨盤リセットヨガ/初級向き ほぼ仰向けでのほぐしが中心。 疲れすぎている時、元気がなかなか出ない時におすすめ。 ◼︎調和ヨガ/初級向き 参加者様のご様子に季節柄の観点を踏まえ、回復に導きます。 呼吸法、内観を重視したヨガクラス。 ◼︎アロマヨガ/初級向き リラックス中心のヨガ。 休めることで回復をし、癒しながらご自身に寄り添います。 ◼︎体軸整えヨガ/初級&初級から一歩進みたい人へ 身体を整えることを重視したヨガクラス。 初級から一歩進みたい方へもおすすめ。 身体の使い方を学びながら、基本アーサナを丁寧に練習していきます。 【アナウンス】 ◼︎予約方法 前日22時まで ◼︎枠が消えている場合 ・予約時間から過ぎて受付が終了している ・満員 ※満員の場合は公式LINEにてキャンセル待ち受付可能。お問い合わせください。 ◼︎参加料金 HPにてご確認ください ※予約サイト上、リマインドメールは2500円で届きますが、ここの契約内容によって変わりますので、ご理解お願いします ◼︎初回体験の方/全クラスからおひとり様1回限り お名前の後ろに【体験】を明記お願いいたします 体験料金は2200円、公式LINE登録で200円オフ 当日現地払いとなります