オンラインわらべうた産後ダンス[30分×3回コース]

オンラインでわらべうた産後ダンスをお楽しみいただくクラスです。 1回目 初級編 2回目 中級編 3回目 上級編またはダンスパーティー 身体を動かしてリフレッシュしてみませんか？ 難しいダンスではなく骨盤底筋を鍛えたり、ふくらはぎを伸ばしたり…身体が気持ちよくなるダンスです。 お子様の寝かしつけにもぴったりです。 一緒に抱っこ紐の付け方を整えてからスタートしましょう！ ◇対象◇ ◯首座りのベビー〜1歳半頃とママ (首座り前でご参加したい方は、ベビーちゃんを床にゴロンさせたままタオルを持ってご参加いただきます) ◯どなたでも (わらべうた産後ダンスという名前ですが、更年期軽減のため・リフレッシュのためご参加いただけます) ◇注意◇ ◯予防接種後72時間のベビーちゃんは参加をおやすみしましょう ◯腰痛がある方、妊娠中の方はお控え下さい 〜お願い〜 私も育児中のため、7ヵ月の子どもも参加させていただきます。よろしくお願い致します。

約30分