ストレッチーズ&ピラティス　スタジオ、オンライン同時レッスン

水曜日の午前の開催になります。ピラティスの呼吸法や基本姿勢から、ピラティスが体験できます。また、補助具としてストレッチーズを使い、無理なく無駄な力を抜いて理想のボディメイクを目指します。 一緒に引き締まったボディを目指しませんか ピラティスの生みの親、ジョセフ・ピラティス氏の有名な言葉です。 「10回受けた後には違いがわかり、 　20回後には違いを理解し、 　30回後にはまったく新しい身体を 　手に入れるでしょう」 【参加料】1,100円　エムスク会員550円 【お支払い】 ・現地払い~事前に総合体育館でチケットのご購入をお願いします。 ※ 初回は無料です❗️