マタニティヨガ・リラックス / 本厚木

※妊娠16週以降で、医師より運動許可が出た妊婦さん対象 充実した妊娠期をすごすために… 無理のない範囲で体を動かし、出産に必要な柔軟性と筋力を身につけていきます。 スムーズなお産に導く呼吸法、座位、四つ這いのポーズが多めになります。 【お持ち物】 動きやすい服装 (その他靴下など体を冷やさないアイテムはご自由にお持ちください) お水 汗拭きタオル