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バランスボールに座り、音楽に合わせてポンポンッと弾んで楽しむエクササイズです♪ 骨盤を整えながら、体幹トレ、筋力體力UP！運動が得意不得意、老若男女は関係なし！！毎回、皆さん大爆笑です◎ハーブとセットの腸活コースもご用意しています。